충청남도 미디어플러스

49회차 충남한바퀴 “부여 청년을 잡아라” 부여 청년센터 개소
안녕하세요
저는 부여군에 살고 있는
서른한 살 박준수입니다
자막 : 박준수 (31살) / 충남 부여군

저는 오늘 이 청년센터에서 하는
한 프로그램 때문에 왔는데요~

장소자막 : 부여군 청년센터
- 부여군 청년의 취·창업 지원과
청년문화 양성, 소통의 장

그 프로그램은 바로 멘탈 능력치 올리기 요겁니다!
자막 : 청년 멘탈 능력치 올리기
- 청년 스트레스 회복력 강화 프로그램

같이 한번 내려가 보시죠~

어~ 추워~

여기 이곳이 저희 청년들이
다 같이 쓸 수 있는 청년 센터 지하입니다
자막 : (구)제일프라자 건물
지하 1층~지상 1층 공간을 리모델링 함

이번에 이렇게 오픈을 해서
그런지 다 새 거입니다
자막 : 기존 군민회관 2층에서 이사 온 곳!!

이쪽으로 보실 것 같으면 공유 주방입니다
자막 : 함께 음식을 해먹을 수 있는~
“공유주방”

젊은이들이 오면 뭔가 음식을 해먹거나
자유롭게 또 쓸 수 있게끔
이렇게 깔끔하게 다 구비가 되어 있습니다
자막 : 널찍~ 깔끔깔끔~

여기는 저희 부여 청년들이 그림을 그려서
조금씩 전시해 놓을 수 있게끔
이런 식으로 되어 있고요
자막 : 청년 활동 전시공간

여기에는 청년센터 사무실이 있습니다
자막 : 청년센터 사무실

여기 사무실에는 상주하는 직원이 한 분 계셔서
저희가 청년센터를 이용했을 때
불편한 점이 없게끔 도와주시는...

여기 같은 경우에는 작업실 공유 오피스인데요
자막 : 언제든 편리하게 “공유 오피스”

먼저 컴퓨터도 구비되어 있고요

여기서 각종 회의라든지
그런 부분들을 할 수 있게끔
이렇게 또 근사한 오피스를 마련해 주셨습니다

스터디룸인데요
아직 저기 책상이나 그런 게 들어오지는 않았습니다
자막 : 스터디룸 ？ 아직 준비 중~!!

아까 보시다시피 바깥에도 건물 외벽 아직 공사 중이고
마무리는 다 되지 않았지만..
자막 : 청년 취·창업 지원 등 아직 준비할 게 많은..

여기는 상담실입니다
자막 : 아늑한~ “상담실”

상담실인데 테이블도 또 이렇게 잘 돼 있고요

이 공간은 단체로 뭔가 세미나나
우리가 오늘 할 청년 멘탈 능력치 올리기 프로그램을 했을 때
다 같이 모여 앉아서 설명을 듣거나
할 수 있는 그런 자리입니다
자막 : 넓은~ 다목적홀

제가 부여군 청년정책 네트워크에서
부위원장을 맡고 있습니다

자막 : I AM “부여군 청년정책 네트워크 부위원장”

청년센터가 생기면서
단체로 다 수용할 수 있는
이렇게 넓은 공간이 있어서
회의나 각종 워크숍이나 이런 게 있었을 때
한 번 빌려서 (사용)할 수 있지 않을까 그런 생각이 듭니다
자막 : 부여군 청년들의 새로운 “아지트”

저희가 오늘 수업을 듣기 위해서는
이렇게 명찰을 또 하나씩 해줘야
누가 누구인지를 알 수 있기 때문에..

형님 위원장님 오셨습니까?

자막 : 저녁 7시
속속들이 들어오는 청년들..

안녕하세요?

저희 청년정책 네트워크 위원장님이십니다!

여기 있네요~

안녕하세요?

오늘 단독이에요?
주인공이세요?
자막 : 뿌듯 뿌듯

오늘 제가 주인공입니다
그래서 빨간색을 입고 왔습니다
자막 : I AM 대놓고 “주인공”

젊은이들이 또 사는 게 우울의 연장선이고
저뿐만이 아니라 스트레스 많이 받고 살죠~

방법을 알려주신다고 해서
스트레스를 어떻게 효율적으로 관리하는지
알아가면 될 것 같습니다
자막 : 오늘이 2회차 수업~

여러분 안녕하세요?
반갑습니다!!

오늘 첫 번째로는 몸을 풀어주는
체조를 한번 준비해 봤어요

사무실에서든 어디서나 편하게 하실 수 있는
동작 위주로 편안하게 구성이 되어 있습니다

여러분 어깨에 보면 볼록한 봉우리가 있거든요

이걸 넣어서 탁탁 튕기듯이 하면
이렇게 몸을 또 살짝 풀어드리고요~
자막 : 진지 진지

자막 : 온종일 쌓인 피로를 풀어주고..

내 마음을 나도 잘 모를 때가 있잖아요?
자막 : 내 마음 나도 몰라~~ㅠㅠ

이럴 때 우리가 사진이나
그림 같은 도구를 사용하면
또 기가 막히게 마음에 대해서 알 수가 있습니다
자막 : 다양한 도구를 사용~
내 마음 알아보기

뭔가 공을 치려다가 안 들어가면
이런 식으로 좌절을 하잖아요~
자막 : 술술~ 마음속의 이야기들을 꺼내고..

긴장감이 좀 있습니다~
뭔가 이제..
사업을 하면서 빚진 그런 것들이...

두 손은 허벅지 위에 올리시고
항상 명상을 시작하기 전에는
마음을 편안하게 하시고 하는 게 중요합니다
자막 : 명상으로 흔들리지 않는 강한 멘탈을~

마음을 편안하게 할 수 있는
심호흡을 한번 해볼게요
코로 숨을 깊게 한번 들이마십니다

좋아요~
생활 속에서 내가 마음이 불편할 때
심호흡을 몇 번 하시면 빨리 안정이 됩니다
자막 : 심호흡으로 스트레스 날려 버리기

자막 : Q. 멘탈 능력 끌어올리셨는지?

김보미 (28세)
평소에 갖고 있던
그런 걱정이나 그런 불안감이 있었는데..

김성철 (30세)
실생활에서 스트레스 받을 때
바로바로 적용해 볼 수 있을 것 같아서
그런 면에서 되게 좋았던 것 같아요

김민소 (33세)
전문성 있게 알려주시는 것 같아서
마음 버리기에 많이 도움이 되고 있어요

한승우 (33세)
계속 지속적으로 한 5분이든 10분이든 하면
스트레스 완화에 도움이 되지 않을까 싶습니다

부여에 살면서 힘든 점이라고 하면
아무래도 젊은이들보다는
어르신들한테 많이 집중이 되어 있습니다

그래서 젊은 사람들을 많이 유치한다고
말은 많이 하긴 하는데
실상 와도 할 수 있는 게 없고
그리고 와서 뭔가를 하려고 해서
그 부분에 대해서 이렇게 얘기를 하면
잘 해결이 안 되는 경우가 많습니다

청년센터가 우리 젊은이들의 구심점이 돼서
정말 좀 많은 다양한 젊은이들이 알아서
많이 와서 서로 의사소통도 하면서
서로 교류할 수 있는 이런 네트워크가 됐으면 하는 바람입니다

자막 : “청년이 행복하게!”
부여 청년 소통창구 부여 청년센터
운영시간 : 09:.00~21:00
이용대상 : 청년(만18세~39세) 누구나 이용가능